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昌吉新疆表演培训讲解呼吸方法

发布时间:2019-11-14 18:12:00 来源:http://cj.xjyhyx.com/news163677.html

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       新疆昌吉表演培训讲解呼吸是人的一种正常的生理现象,美国健康学家的一项最新调查显示:不论在发达国家,还是在发展中国家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促,往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时,便匆匆的呼气了,这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。所以正确的呼吸方式很重要,特别是播音员主持人,如果呼吸方法错误,不仅会存在以上的问题,还会严重影响语言表达的效果。那么我们常用的呼吸方法都有哪些?编导培训又有哪些方法才是正确的呢?一、胸式呼吸胸式呼吸"顾名思义是以胸腔为主要呼吸部位的呼吸方法。它仅仅利用扩大和缩小胸部肌肉的方式来吸入和呼出空气,这样气只能吸到上胸部,肋骨上下移动,仅仅改变了胸腔面积的大小。“胸式呼吸”吸气时往往双肩上抬,气息吸得浅,因此它又被称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法。这种呼吸方法的缺点是:由于气息位置比较靠上,使原本能够控制气息的两肋、横隔膜及腹部的肌肉失去了作用,气进得快出得也快,气浅而少,由此一来就很难控制气息的使用。如果用这种方法呼吸,我们就会为了吸进更多的气,使胸部更加紧张,致使颈部肌肉、下颚和舌根、喉头紧张,声音也必然失去了弹性,不会有色彩变化,给人以窄挤、生硬的感觉。同时吸气时不自觉地双肩上抬,也使讲话时的形象大打折扣。

        所以胸式呼吸方法不能满足播音的需要。二、腹式呼吸“腹式呼吸”是一种令腹压增加,横膈膜下降,感觉是把脏器挤到下方,好像是空气直接进入腹部,从而让横膈膜上下移动的一种呼吸方式。用此方法呼吸,肚子会膨胀,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下升降。在吐气时,横膈膜将会比平常有所上升,因而可以此进行较大气息量的深度呼吸。但这种呼吸方法的缺点是:气息容量虽大,但由于它仅仅是对横膈膜的运用,而得不到肋间肌的对抗,因而会对气息的控制能力减弱,气进得多出得也快。另外,由于上下扩展胸腔,吸气过深,拉长了气流输送的距离,使得声带得不到应有的压力,会影响声音的亮度,也不能快速地变化声音色彩。所以这种呼吸方法同样不满足播音的用气要求。


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